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        温泉泡池知识全接触

        来源:天涯论坛 浏览次数: 日期:2014年8月12日 18:30

        温泉泡池知识全接触

        泡汤也讲程序

          第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉中。

          第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

          第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

          第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为2030分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。

          第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

          第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

          泡汤小贴士:

          另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。泡汤也讲程序

          第一步:探试池温。先用手或脚探测泉水温度是否合适,千万不要一下子跳进温泉中。

          第二步:脚先入池坐在池边,伸出双脚慢慢浸泡,然后用手不停地将温泉水泼淋全身,最后时不时让全身浸入到泉水中。

          第三步,先暖后热。温泉区内设不同温度的泳池,从低温度泉到高温度泉浸泡要循序渐进,逐步适应泉水温度。

          第四步,掌握时间,一般温泉浴可分次反复浸泡,每次为2030分钟,如果感觉口干,胸闷,就上池边歇一歇,做一做舒展体操运动,再喝一些蒸馏水以补充水分。

          第五步,按摩配合。适当的穴位按摩会加强温泉保健的功效,对一些疾病有明显的治疗作用。

          第六步,注意冲身,尽量少用洗发水或沐浴液,用清水冲身则可。

          泡汤小贴士:

          另外,享受温泉保健有“浸、淋、泳”三种方式,“浸”就是在不同温度的池中反复浸泡,能承受高温度的游客在40℃的温泉池中浸泡,感觉特别刺激,皮肤好像有千万支细针进行针灸治疗;“淋”是在温泉花洒前由头至脚全身喷淋,或者用木桶盛起温泉水多次淋,“泳”就是在温泉泳场中畅游,热力按摩加上游泳锻炼,肯定是一项较高强度的体育运动。

         

         

         

        在前往一处温泉浸泡前,最好先了解其水质,能够达到事半功倍的养生效果。常见的温泉水质及对应疗效如下:

         

          单纯温泉(碱性):此类温泉是缓和性温泉,其所含矿物质虽然少,但因温度常年不变,故治疗效果亦佳,这种温泉水没有怪味,沐浴后皮肤润滑清爽,适于老弱病者。天悦湾温泉水中含有氟、硅酸等20多种微量元素。,PH 值为9,偏硅酸含量高达55 毫克/升,故命名为硅酸矿泉,用作医疗矿泉是极为合适和理想的。尤其是含有氟、硅水微量元素对人体健康特别有益,氟水洗浴对银屑病疗效较好,并具有去腻洁肤、治疗多种疾病的功效;硅酸对于关节炎、脊椎炎、皮肤病和神经衰弱等疾病有明显治疗作用,常年使用此温泉水浸浴可以使人常年无疾、神清气爽。)

         

           碳酸温泉:其特性是水温较低,能够帮助血液循环,改善心脏及血管的功能。泡这种温泉要慢慢地泡,刚开始感觉有点冷,渐渐地会变热,且可使全身暖和及舒服起来,而且不会发生心脏跳动变快的现象,心脏的负担较小。此种温泉对有肾脏病及肠胃不好的人则不适合。

         

           硫磺泉:含硫磺,有软化皮肤角质层的作用,并有止痒、解毒的效能,是去痘去斑、治疗慢性皮肤病的有效疗汤。泡硫磺泉要注意浴池所在地应通风良好,肺结核、腹泻、急性炎症、较重度的冠状动脉硬化等病人不适合浸泡。

         

           氯化物泉:能改善身体素质,抑制神经兴奋,可治疗风湿及类风湿性关节炎等运动系统疾病和糖尿病、痛风、肥胖等,但对胃、肾、浮肿等患者不适宜。

         

          铁泉:能改善贫血、风湿等病,愈靠近泉源的汤质愈好。

         

          食盐泉:具有绝佳保温效果的“保温热汤”,对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。

         

          放射能泉:含氡气和镭的温泉,是可泡可饮的全方位温泉,对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。

        此外,温泉水质也可凭颜色肉眼分辨,如淡褐色多为硫酸钠温泉,无色温泉一般含放射性物质或硫酸钠、单纯硫磺,淡绿色温泉含硫酸铁,青绿色为强盐酸泉,赤褐色为铁泉,黄褐色为碳酸氢钠泉,白色为硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉,灰色为硫化氢泉,青色为硅酸盐泉,墨色为硫化氢泉,黑色温泉则含碘或腐殖质碳酸氢钠。

        铁泉:能改善贫血、风湿等病,愈靠近泉源的汤质愈好。

          食盐泉:具有绝佳保温效果的“保温热汤”,对风湿患者、手脚冰冷及妇科病症有改善效果。

          放射能泉:含氡气和镭的温泉,是可泡可饮的全方位温泉,对糖尿病、神经痛、风湿病、痛风患者等有疗效。

          此外,温泉水质也可凭颜色肉眼分辨,如淡褐色多为硫酸钠温泉,无色温泉一般含放射性物质或硫酸钠、单纯硫磺,淡绿色温泉含硫酸铁,青绿色为强盐酸泉,赤褐色为铁泉,黄褐色为碳酸氢钠泉,白色为硫磺、硫酸钙、酸性硫化氢、酸性硫磺泉,灰色为硫化氢泉,青色为硅酸盐泉,墨色为硫化氢泉,黑色温泉则含碘或腐殖质碳酸氢钠。

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